足を大事に！

歩くとき体を支えているのはどこでしょうか？

立っている・歩いているときは基本的に足裏しか地球（地面）と接していません。

これが非常に大事な事実です。

そんなことわかってらい！とおっしゃるのもごもっともですが、足裏はセンサーとしての役割を持っています。

その足裏センサーを活用できるような地球との付き合いができていますか？

さあ、今日からはじめましょう！

元気に年を取っていくっていいですよね！

「年を取る」のイメージが良くないのは身体の衰えが意識されるから。「足腰が弱る」は予防も防止も可能です。

大事なのは”若々しい”じゃない『イキイキ度』だと思う

たとえ身体が弱っていても、イキイキとアグレッシブに感じる人って周りにいませんか？私の周りにはたくさんいます。

なぜイキイキして感じるのかって？

なにかと前向きに生きているからだと、私は思います。

自分で自分づくり･･･当たり前だけど現代人が忘れている大切なこと。

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