「あるくらぼ」とは日常の”歩く”につなげて体作りを研究するあるくらぼ歩行研究所の、トレーニング指導のサイトです。

　トレーニングを身近に感じないと続きません。だから、なるべく簡単で効果的にできる動きを中心にしています。でもやはり人それぞれ体が違うので、実際に見て調整しつつでないと十分納得できるクオリティにはならないというところは動かせません。

　それでも、少しでも自分の体（の動き）に興味を持ってもらいたいなと思いながら書いております。。。

会社・職場でのセミナー・講習会も受け付けます。

時間・内容（実技有り無し等）等相談に応じます。

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自宅や職場など、滞留時間が長い場所で、その場所やあるものを活用したトレーニングを覚えていただきたいと考えています。